エニアグラム 性格診断 日常での活かし方

こんにちは🌸hanaです♪

前回の記事では、エニアグラムの9つの性格タイプの特徴についてお伝えしました。
今回はその続きとして、それぞれのタイプをどのように日常生活に活かしていくかについて
具体的なヒントをご紹介していきます。

エニアグラムについてもっと知りたい人はこちらの記事から＞＞エニアグラムとは？

エニアグラムは、性格を「枠」に当てはめるためのものではありません。
自分を深く理解し、より心地よく、豊かに生きるための“道しるべ”のようなもの。
だからこそ、自分のタイプを知ったその先が大切です。

ここでは、9つのタイプそれぞれの「強み」を活かし、「つまずきやすいポイント」にも
優しく気づいていけるよう、日々の過ごし方のヒントをお届けします。

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タイプ1：改革する人（理想主義者）～ 性格診断タイプ～

特徴：正義感が強く、真面目で責任感がある人。完璧を目指す傾向があります。

日常でのヒント：
・自分にも「ちょっとしたゆるし」を。
・すべてを完璧にこなそうとせず、「70点でもOK」と思える時間をつくってみましょう。
・頑張っている自分に「ありがとう」を伝える習慣を。

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タイプ2：助ける人（献身家）

特徴：人の役に立つことに喜びを感じる、思いやりにあふれた人。

日常でのヒント：
・「わたしの気持ち」を後回しにしないで。
・1日5分、自分のためだけの時間を持つことで、心のエネルギーが回復します。
・「お願いする」ことも、優しさのひとつです。

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タイプ3：達成する人（目標達成型）

特徴：目的意識が強く、努力家。結果を出すことに価値を感じます。

日常でのヒント：
・「成果」だけでなく「過程」にも目を向けて。
・がんばらない日があっても大丈夫。自分の存在には、いつでも価値があります。
・立ち止まることも「前進」のひとつです。

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タイプ4：個性的な人（ロマンティスト）

特徴：感受性が豊かで、美意識が高く、唯一無二の自分を大切にします。

日常でのヒント：
・感じたことを「日記」や「創作」で外に出してみましょう。
・気分に波があっても、それがあなたの魅力です。
・孤独を感じたときは、「共感してくれる人」をそっと探してみて。

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タイプ5：調べる人（観察者）

特徴：知識を大切にし、静かな空間で思考を深めるのが得意な人。

日常でのヒント：
・人と関わることも、自分の世界を広げてくれます。
・「少しの会話」が、あなたの思いや知恵を誰かの力にすることも。
・エネルギーを温存する「余白の時間」を大切に。

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タイプ6：忠実な人（安全志向型）

特徴：慎重で責任感があり、信頼できる関係を大切にします。

日常でのヒント：
・「不安」は悪者ではなく、あなたの大切なセンサー。
・それでも悩みすぎたときは、紙に書き出して整理してみましょう。
・信頼できる人に「話すこと」も、大切な安心材料です。

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タイプ7：熱中する人（冒険家）

特徴：楽しいことが好きで、前向きなエネルギーにあふれた人。

日常でのヒント：
・「今この瞬間」に集中してみましょう。
・楽しいことの裏にある「感情」にも、そっと寄り添ってあげてください。
・予定を詰め込みすぎず、「余白」にも自由があることを思い出して。

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タイプ8：挑戦する人（リーダータイプ）

特徴：強さと行動力をもち、正義感が強くリーダー的な存在。

日常でのヒント：
・「守る」ために力を使うあなた。ときには「委ねる」ことも大切です。
・感情を抑え込まず、穏やかに伝える練習をしてみましょう。
・あなたの強さは、「優しさ」とセットになるとより輝きます。

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タイプ9：平和をもたらす人（調停者）

特徴：調和を大切にし、周囲と柔らかく関わることができる人。

日常でのヒント：
・「わたしの気持ち」もしっかり大切に。
・つい周りに合わせすぎてしまうときは、「自分の声」をノートに書いてみて。
・あなたの存在は、いるだけで癒し。もっと自信を持って大丈夫です。

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エニアグラムは「今のわたし」と仲良くなるためのツール

エニアグラムは、決して「型」にはめるものではなく、もともと持っている
性質や感情を、優しく見つめるための“鏡”のようなもの。

自分のタイプの傾向を知ることで、
イライラしたとき、落ち込んだとき、選択に迷ったとき――
「だから、今こう感じるんだ」と受け止めることができるようになります。

そして、他のタイプを知ることで、
周りの人との関係も、少しずつあたたかくなっていきます。

自分にやさしく、相手にもやさしく。
そんな日々のヒントとして、エニアグラムをそっとそばに置いてみてくださいね。